但根據研究，臺灣嬰兒於 4 個月後鐵缺乏狀況之比例明顯上升，台灣兒科醫學會與歐洲國家皆建議 4～6 個月可以開始給予副食品，及時添加副食品可解決或降低易缺乏營養素（如：鐵、鈣等）的狀況發生。 其實在副食品的製作只要記住幾大原則：食物軟嫩、方便吞嚥，並避免油炸、調味過多與零食，其實副食品準備起來比想像中簡單。 而忙碌的爸媽們也可考慮將自己平常吃的餐點減少調味後，直接搗碎給寶寶吃，也是方便且兼具營養的折衷作法之一。 而所謂的「十倍粥」即是將白米和水以1：10的比例熬煮而成的粥，因濃稠度正適合寶寶、不用咀嚼易吞嚥，製作也很簡單，因此經常成為新手爸媽第一次製作寶寶副食品的首選。 如果以白米30cc來說，就再加入300cc的水以電鍋蒸煮，煮熟後再用果汁機打成米糊，避免裡面殘留小顆粒，放涼後即可給寶寶食用。
由於初期攝取量不大，此時主要還是以「嚐味道」為主、份量建議可先拿捏而非一口氣卯起來做一堆。 最安全的方式不妨將食物打成泥後，分出一到兩茶匙先讓寶寶淺嚐即可，視接受度與喜好再進一步安排份量；加上若一次餵食太多可能也會導致寶寶脹氣，因此不需勉強或貪快。 幼兒兩人為一組，選好自己是單數還是雙數，然後以看誰出得對又快的競賽方式遊戲，誰反應快，出的數字準確為勝。 2、在盒底的周圍的小盒上貼上數字，幼兒將魚釣上來後，將魚身上的數字進行組合，是幾就放入貼有數字幾的小盒中。 例如魚身上是數字1和7，就放入貼有數字8的小盒中。
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一次最好只嘗試一種新食物，藉此觀察寶寶是否對某項食物過敏，遵循由少到多、由淡到濃的準則。 待測試完幾種食材、確認能適應後，就可以混著一起料理。 一歲以前寶寶還是以母奶/配方奶為主食，建議在兩餐奶之間吃副食品，避免寶寶因為太餓或太飽而影響吃副食品的意願。 而且建議大人們一開始抱持著「讓寶寶淺嚐」的態度即可，寶寶願意多吃幾口很好，但如果不想吃也不需太多擔心。
- 自作材料方法：製作出一片草地，和小兔創設一定的情境，激發幼兒活動的興趣。
- 有報導指出寶寶嘗試新食物平均需要 8~10 次的接觸才會接受。
- 待測試完幾種食材、確認能適應後，就可以混著一起料理。
- 無糖優格富含鈣質，黑芝麻除了鈣質還有優質脂肪酸—亞麻油酸，香蕉帶有自然甜味、質地柔軟，壓成泥即可給寶寶吃，天然的維生素 C 還能夠幫助鈣質吸收，是個補鈣的好菜單料理。
- 因為寶寶的成長過程中需要許多不同的營養，隨著逐漸長大，對於營養的需求開始改變、需求變大，若寶寶缺乏部分營養素如：鐵、維生素D，就可能導致寶寶生長較為緩慢。
如果只是小小起疹子還不必太多擔心，但若出現嚴重的過敏狀況 (例如全身起疹)，可以先暫停食用某種食材約兩周，之後再試試看，不必一下子就將食物列入黑名單。 父母總希望寶寶贏在起跑點，從嬰兒時期就對於營養下足苦心，但是不是養得「白白胖胖」就是健康，如何吃得營養、均衡，更是寶寶健康成長的關鍵！ 推薦多道寶寶副食品菜單/食譜，新手爸媽準備副食品不慌亂。 國健署建議，寶寶出生後的 4 個月內不建議添加副食品，純母乳哺育到滿 6 個月後必須添加副食品，不然會有營養不良危機。 而依照世界衛生組織的建議，以純母乳哺育為例，應以哺乳至 6 個月後，再開始添加副食品為目標。
寶寶製作: 寶寶副食品練習 4~6 個月是最佳時機
讓寶寶進食不同種類的食物，從全穀雜糧類、 蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類等四大類食物攝取生長所需 的營養。 提供味道多樣化、顏色鮮豔、口感不同的食物，可幫助寶寶學習及享受食物，養成良好的飲食習慣，減少偏食。 玩具功能：幼兒通過操作觀察各種不同質地的紙在水中的不同狀態，了解不同的紙具有不同的吸水性，如吸水的速度不同，吸水量不同等。 寶寶製作2025 方法：將酸奶盒和牙膏盒裝飾上漂亮的顏色，將圓形玩具貼在盒上作為底托，在管型玩具上分別貼上不同數量的實物卡片和數字卡片。 方法：用泡沫板割出小房子形狀，並將透明的塑封好的空膜粘在房子的周圍，並在房檐貼出小動物拿著圖形的圖片。 並將帶有圖形形狀的實物圖片塑封好，用小積木塊站在圖片上，起到穩定圖片作用，增加玩具趣味性。
- 2、根據實物卡片的數量再依次將數字卡片與其相對應，將貼有數字卡片的管形玩具插好。
- 2、用四個薯片筒的筒邊做籃筐，用彩帶做籃網，固定在籃柱的四個面。
- 其實在副食品的製作只要記住幾大原則：食物軟嫩、方便吞嚥，並避免油炸、調味過多與零食，其實副食品準備起來比想像中簡單。
- 餵食副食品可以讓寶寶吃得飽一些，作息也能慢慢調整成與大人一樣，並且趁這個時期培養起一生的用餐習慣。
- Lesley Mama 為我們推介 10 個易上手、滿足度高，親子互動又充滿趣味的勞作與遊戲，大家也可以買些簡單材料，在家自製小小 playgroup，便可以與孩子一起玩。
將圖片剪好，壓模，貼到板子上，再用透明硬模放到讓幼兒操作插蘑菇的地方，然後將蘑菇若干壓模，投放到小盒子裡，使幼兒可以將蘑菇按顏色規律排序。 3、幼兒根據卡片上實物的特徵進行分類游戲，引導幼兒和同伴合作按不同的類別找出「7」以內數的相鄰數。 玩具功能：將數的加減運算融入到操作遊戲中，既使幼兒在活動中充分調動手、眼、腦等各感官，又增強了活動的趣味性，進一步增強了幼兒對數的概念的理解，達到了一舉多得的效果。 開始吃粥時，製作「十倍粥」，將一杯米對上十杯水，煮到米粒幾乎看不見為止。 隨著年紀，可以慢慢調整至七倍、六倍，並且跟著寶寶咀嚼能力的增進，不再煮得那麼軟爛，讓寶寶能逐漸過渡至軟飯、燉飯。 副食品是寶寶斷奶的第一步，攝取更多元的營養，才能讓寶寶成長茁壯。
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寶寶在不同的年齡階段，味覺的敏感度也不相同，對 1 歲以下的嬰幼兒來說，製作副食品不要添加鹽、糖、味精等調味料，以減少寶寶腎臟負擔，並幫助寶寶養成清淡飲食的習慣。 盡可能提供嬰兒各種類的食品，以均衡營養，也提高寶寶未來對各種食品的接受性。 玩具玩法：幼兒選擇大小不同顏色不同的蘑菇進行排序，請幼兒仔細觀察它們排列的規律，並請幼兒按照規律繼續進行排序。 對於能力強的幼兒可以請他自己設計排序的方法，能力弱的幼兒老師可以運用圖示進行暗示。 自作材料方法：製作出一片草地，和小兔創設一定的情境，激發幼兒活動的興趣。
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從瓜瓜落轉眼就成了帥小子了，看著白白胖胖的孩子有種說不出的自豪感。 取一塊乾淨泡沫板，周圍用金色即時貼進行裝飾，再用一個漂亮的小盒放圖形寶寶，後面用硬物支撐，使泡沫板能直立。 ２、彩色紙片：採用幼兒常見的紅、黃、藍、綠四色彩紙，用剪刀剪出幼兒常見的圖形（例如：圓形、心型、蘑菇型等），將剪出的紙片放到塑料盒中。 第二種玩法：用圖畫紙做襯底，幼兒可以只選用紗網，用牙刷蘸彩後直接在紗網上來回刷彩，刷完後在襯底上進行裝飾。 寶寶製作 製作好果泥、粥後，可以冰到製冰盒裡，便於再拿出來利用。
寶寶製作: 自製嬰兒副食品：米餅、寶寶粥、小饅頭、麵線煎簡單上手！
基本上各種新鮮天然的食材含不同營養素，寶寶不須特別避開。 寶寶製作 只需要特別注意一歲以前的寶寶不可食用「蜂蜜」，即使只是少量的添加也不行。 寶寶製作2025 因為蜂蜜內存在有「肉毒桿菌孢子」，一般較大的孩童或大人並不受影響，但對於一歲以下的幼兒來說存在著致命的危險，一般認為是因為一歲以下的嬰兒腸道酸性不夠，益生叢不夠，所以容易讓肉毒桿菌孢子繁殖並產生毒素。
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有報導指出寶寶嘗試新食物平均需要 8~10 次的接觸才會接受。 如果一直強迫寶寶吃、給予壓力，反而會影響寶寶吃副食品的意願。 基本上健康的足月寶寶在 6 個月以前透過母乳就可以得到完整的養分。 因為寶寶的成長過程中需要許多不同的營養，隨著逐漸長大，對於營養的需求開始改變、需求變大，若寶寶缺乏部分營養素如：鐵、維生素D，就可能導致寶寶生長較為緩慢。
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準備 6 個透明杯子，將其中 3 個杯子裝滿水，各滴入紅、藍黃色食用色素。 把㕑房紙一端放入色素水中，另一端放入空杯中，幾小時候，水便會由一個杯子流入另一個杯子中，而杯子之間的色彩亦會產生微妙的變化。 Lesley Mama 推薦原因：小朋友撕貼紙可鍛練小手肌，又可學習生字，完成後又可以玩氣球，足夠消磨大半天。 Lesley Mama 推薦原因：自己最鍾意彩虹，囡囡最喜歡雪糕，將兩個原素二合為一，可以親子合作，女兒又覺得好好玩。
寶寶製作: 寶寶副食品食譜 營養均衡菜單幫助寶寶成長
把水晶泥波波放在盤中，再放入動物和貝殻玩具，讓孩子認識動物之餘，又可擠破水晶泥，孩子一定覺得好好玩。 將白米加入食用色素、白醋及精油，待乾透後便可製作成彩虹米。 除了可以讓弟弟加入玩具做感統 Sensory 寶寶製作2025 Bin 之外，又可讓家姐在上面用手指學習筆順和寫字概念。
因為是複合物、並含有過敏原，所以有可能引起過敏反應，可先從少量開始觀察寶寶反應。 剛開始吃副食品時，建議先從比較容易消化吸收的十倍粥嘗試起。 第一天從一次1小匙開始餵，一邊觀察寶寶的狀況及進食過後的排便狀態等，確認沒有異狀後，再一匙一匙地慢慢增加。 寶寶製作2025 寶寶開始接觸副食品後，建議父母仔細記錄每次吃的食物、菜單，還有與寶寶是否有任何症狀，可幫助日後釐清是否有過敏現象。
把被逼留在家中的日子變得有趣，與孩子共度難得的親子時光。 等到寶寶長牙之後，對於副食品的需求與接受度就會更廣，家長就能逐步增加食物種類，但建議還是應避開整顆的花生或堅果類，以免發生意外噎到的危險。 至於常見市售的嬰兒米精、麥精等副食品，雖然也方便寶寶吞嚥，但畢竟屬於加工食品，仍建議家長先以天然食物為主餵食。 各種蔬菜或水果泥如蘋果、香蕉、地瓜等，都是可嘗試打泥的首選。 水果建議選擇較軟且完熟的類型如香蕉、蘋果、木瓜等；削去外皮後去籽、切塊，再以湯匙壓製成泥即完成。 玩具玩法：在碗中盛水，讓幼兒將各種紙放在水面上，觀察紙的不同的變化，從而了解各種紙的吸水性是不同的。
忙碌的上班族媽媽們，運用電鍋也能簡單處理好寶寶副食品。 米粥不但適合任何年紀，還可以冰成冰磚，方便隨時隨地使用。 寶寶吃副食品可分三階段，第一階段為液體食物泥，第二階段為半固體副食品，第三階段可嘗試塊狀食物囉！
製作材料及方法：選取適宜大小的盒子、塑料碗，為幼兒準備各種同質地的紙。 如：報紙、皺紋紙、電光紙、硬紙板、手工紙、蠟紙等，剪成花朵形狀備用。 材料製作方法：使用硬紙板、酸奶盒和即時貼製作成小房子的形狀，並用即時貼分出小動物的房間和樓層；準備獨立的小動物圖片可以插入小房間中。 高麗菜含水量多、又屬低敏食材，很適合剛開始自行製作蔬菜泥的媽媽們，省力又有成就感！ 剛接觸副食品時，就能讓寶寶吃打得沒有顆粒、比較稀的蔬果泥，並訓練使用湯匙進食。
寶寶製作: 寶寶吃「香噴噴✨蛋酥餅乾」
要先吃蔬菜或是水果，由媽媽想法決定，可以挑含有某些維生素的、或者以比較不易過敏者優先，比如高麗菜、地瓜葉、蘋果、梨子等，並漸漸地可以調整為較濃稠的蔬果泥。 寶寶製作 至於蛋、肉類，因為含有寶寶不易消化的蛋白質，建議一歲以上再給予，一樣從泥狀開始。 坊間有賣許多米精、麥精，顆粒細緻、口味多元，只要沖泡就能調理，是爸媽們很喜愛的副食品。 但米精、麥精不建議加入牛奶中，除會使牛奶過濃讓寶寶便秘外，也會增加寶寶代謝負擔。
《Hello醫師》為新手爸媽們整理出自製嬰兒副食品的建議與陷阱地雷，透過容易上手的副食品食譜，讓家長們安心餵、寶寶們也能從副食品攝取營養開心吃。 寶寶並不像大人，他們的器官、免疫系統還沒發展完成，所以進食時有許多需要注意的地方，以免造成寶寶的負擔。 應用副食品，滿足寶寶所需的熱量和營養，注意選料、並且隨時觀察寶寶對食物的反應，就能讓妳心愛的寶貝迅速長得健康又強壯哦。
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再按照此排序規律，選擇自己喜歡的兩種蘑菇顏色，幫小黑兔鋪小路。 １、主體盒：用油性彩筆繪畫出瓢蟲形狀，用壁紙刀刻畫出可支持幼兒一維排序的豁口，最後將製作完的彩紙用雙面膠粘到紙盒上。 2、根據實物卡片的數量再依次將數字卡片與其相對應，將貼有數字卡片的管形玩具插好。 玩具功能：能初步理解相鄰數，掌握「7」以內數的相鄰數。 能按實物的特徵進行分類，按類別尋找「7以內數的相鄰數。 第一種玩法：幼兒可以選擇不同形狀的拓板，將拓板置於圖畫紙之上，將牙刷蘸滿色彩，在紗網上進行來回的刷彩。