當然，每個人孕期的反應差異很大，上面說的這些症狀不適每個人都會出現。 另外，如果你對身體上出現的不舒服特別擔心，建議及時去醫院，尋求醫生的幫助。 因為結腸的推進活動在這段時間會比較活躍，有助排便。
- 孕婦若處於焦慮、憂鬱的負面狀態，會使胃酸分泌下降，進而減緩腸胃蠕動，而引發便秘，因此孕媽咪需保持愉快心情，才有助於緩解便秘情況。
- 脾屬土，應該保持在乾燥的狀態，如果脾胃過濕，身體就會失調，引起腹瀉等問題。
- 維持適量的運動能夠增強腹肌的收縮力，增加腸道蠕動，從而減輕便秘的問題。
- 預防便秘除了從食物著手之外，也要多運動，媽咪懷孕後身體比較虛弱，有些準媽咪變得比較懶，經常窩在沙發或躺著不大想動，越不愛動，腸道蠕動就越差，便秘機會當然會增加。
- 一般造成痔瘡的原因，包括長期便秘、腹瀉、遺傳、老化、懷孕、久站久坐等。
- 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。
一旦用力排便，肛門位置的壓力會大增，直腸下端的靜脈血管容易破裂出血，可能會引發痔瘡。 如排出的糞便過硬，或每次需以浣腸的方法才能解決，會刺激子宮收縮，甚至造成胎兒流產、早產的風險。 常說奇異果是通便的最佳水果選擇之一，因為含豐富膳食纖維而且含有水果酵素，有助促進消化吸收，紓緩便秘問題。 懷孕後期便秘2025 含有豐富的膳食纖維，可吸附大量水分，增加糞便量，促進腸道蠕動，加速排便。 此外，甘筍含有豐富果膠，可使大便成形，並能吸附腸道內的細菌和毒素。
懷孕後期便秘: 孕婦便秘吃香蕉真的管用嗎？營養師有話說
在變換體位時，可能會出現腹部一側的尖銳刺痛，這一般是由支撐子宮的韌帶突然受到拉伸引起。 如果水腫休息時也得不到緩解，並且出現手和麵部水腫，要及時就醫，排除妊娠期高血壓疾病和腎臟問題。 另外，懷孕女性的嗅覺也會增強，所以各種味道——比如食物、香水或者香菸——都可能引起懷孕早期陣發性的噁心。
中醫院所中，常見到因為肩頸疼痛就診的病人，還有滿多人於身體疲累時，都會尋覓中醫師拔罐來修復元氣。 拔罐療法的治療範圍非常廣，尤其對減肥、腰….. 懷孕後期便秘 中醫診所之中，常見因為肩頸疼痛就診的病友，還有很多人于身體勞累時，都會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。
懷孕後期便秘: 孕期產後便秘風險高3倍
陳奐樺醫師表示，因腹壓增加、血流增加與便祕，都可能會造成痔瘡出現，好發於懷孕後期，大多大約產後4～6週會改善；如果產後4～6週仍未改善，就會持續存在了。 孕婦無法順利排便時，腹部脹氣的情況會變得嚴重，飲食習慣亦會受影響。 吃得少，營養吸收不足，亦不利於胎兒的生長。
- 有些孕媽咪四、五天才解一次便，必須忍受脹氣的痛苦，排便過程也很辛苦，一不小心甚至會造成肛裂，也會增加將來發生痔瘡的風險。
- 增大的子宮壓迫靜脈、影響下肢的血液迴流，另外激素變化可以導致液體滯留，造成腿腳腫脹，最容易出現在小腿、腳踝。
- 孕婦便秘的原因有很多，主要還是體內激素變化引起的。
- 大便有食物殘渣，氣味酸腐難聞，可能代表食滯及消化不良。
- 便秘不僅會造成腹脹、腹痛等不適，大便太硬，更容易產生痔瘡，影響到生活品質，尤其當痔瘡破裂時，更是坐立難安。
- 惟果味乳酪含有大量糖分，孕媽媽最好選擇低脂原味乳酪，以避免攝取太多熱量。
- 孕期飲食注意嚴禁吃辛辣刺激的食物，多吃粗糧、和膳食纖維含量比較豐富的食物。
盡量多吃蔬果類的高纖維食物，如：橙、西蘭花等。 可以促進腸道的蠕動，減少食物殘渣停留的機會，有助排便。 避免進食辛辣、油炸等刺激性食物，增加腸道的負擔。 東芬蘭大學的研究團隊分析了超過一千名孕婦的便秘及腸胃問題，探討懷孕後期及分娩後便秘的發生率，並以二百名非孕婦作為對照組。 研究發現，有四成四的孕婦在懷孕中期已有便秘迹象，在懷孕後期有三成六人出現便秘，分娩後有便秘的人增至四成七。
懷孕後期便秘: 便秘問題不解決，小心罹患痔瘡
含有豐富益生菌，能調節腸道功能，維持腸道細菌生態平衡、幫助消化，對排便有一定的效用。 惟果味乳酪含有大量糖分，孕媽媽最好選擇低脂原味乳酪，以避免攝取太多熱量。 另外，泡菜亦是另一個可提供益生菌的來源，但一般於醃製時加入大量鹽分，所以建議只可少量進食。 運動可以增強孕婦腹肌的力量，有利於促進腸道蠕動，有效預防孕期便秘和痔瘡的發生。 孕期可以適當散步、游泳、瑜伽都要很好的效果。
懷孕後期便秘: 懷孕後期吃什麼營養？護理師教你不胖媽媽胖～增加胎兒體重（牛肉、甘蔗汁、榴槤）
這些食物可以刺激腸胃如同，提升消化能力，更有潤腸通便的作用。 3.懷孕後骨盆腔充血，食物在腸道中停留時間拉長，水份容易被吸乾而使大便變硬。 懷孕後期便秘 所以懷孕很可能面臨便秘問題，越到懷孕後期，狀況會更明顯。 2.懷孕後隨著胎兒長大，子宮也越來越大，很容易壓迫到大腸，導致腸道中的食物或食物殘渣通過時速度變慢，進而造成便秘。
懷孕後期便秘: 孕期用力排便會傷害胎兒嗎?
而腸道內的菌群已被許多研究證實是人體免疫力中發揮重要作用，因此保持腸道微生態平衡，即增強身體抵抗力。 月經不調事實上是代表月經的週期、經期以及經量發生異常的情形。 中醫生也將月經不調分成月經先期、月經後期及月經先後….. Victor畢業於香港中文大學，曾經參與過醫學院社區外展隊，並為長者提供藥物諮詢服務和健康講座，當中發現原來不少長者面對用藥問題而不自知，因此熱衷於為大家分享如何解決各種用藥疑難。 針對便秘的準媽媽，如果真的很不舒服，通常以保守性治療為主，可諮詢醫生後，選擇適宜的酌量服用。
懷孕後期便秘: 預防便祕第1招：少吃辛辣、刺激性食物
陳奐樺醫師表示，大約2／3的孕婦都會便祕，任何孕期皆可能會發生，也是大約產後4～6週會改善。 因消化道蠕動變慢與子宮壓迫，另外如果有服用鐵劑，鐵劑也有便祕的副作用。 便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。 水分攝取量一般情況每天以2~3 升為準，請飲用溫水。 孕期飲食注意嚴禁吃辛辣刺激的食物，多吃粗糧、和膳食纖維含量比較豐富的食物。
懷孕後期便秘: 孕婦噁心與嘔吐，如何應對？
如果是沒有熟透的香蕉，其含有的鞣酸反而會加重便秘。 如果想緩解便秘，僅僅通過吃香蕉是很難達到效果。 纖維又可以分為水溶性纖維及非水溶性纖維，而水溶性纖維需要水分才能讓糞便膨脹、變得柔軟，同時還需要非水溶性纖維促進腸道蠕動，才能順利將糞便驅趕出體外。 因此若孕媽咪已經攝取很多纖維了，卻還是發生便秘，那極有可能是因為水分攝取不夠而導致。 準媽媽們在懷孕期間，除了要為迎接小生命的來臨而做好準備外，還要面對生理上的改變，甚至有身體不適的症狀，如：噁心、抽筋及水腫等。
懷孕後期便秘: 飲食不均衡
懷孕初期孕婦因為內分泌荷爾蒙改變，腸胃會比較差。 中期時，體內的黃體素會引起腸胃道內的平滑肌蠕動變慢，胃裡的食物就會更慢進入消化道，所以孕婦有時會感到反胃。 懷孕後期則因為胎兒與子宮的體積增大，壓迫到上方的胃部及腸胃道。 懷孕後期便秘2025 寶寶在孕媽媽體內正處於生長發育的重要時期，需要充足的營養，當孕媽媽出現消化不良，就會阻礙營養的吸收，不利於寶寶的身體發育。 研究人員指出，分娩後便秘率提高，可能與產婦久坐及飲水不足有關，而且分娩過程會對骨盆肌肉造成損傷，加劇腸胃問題。 此外，懷孕期間的胎盤激素會導致腸胃蠕動減慢，增加排便困難。
懷孕後期便秘: 孕婦氣短，如何應對？
月經不調其實是代表月經的週期、經期及經量產生異常的狀況。 中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定….. 大多數的人都期許于品嚐美食的同時能夠不要長胖，所以有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫師提到倘若你是不易抑制食慾的人，不太….. 懷孕後期便秘 嬰兒睡前哭的常見原因，有下面這 9 個： 通過哭表達想睡覺 最常見的睡前哭的原因，是寶寶在表達想睡覺的意願。
懷孕後期便秘: 營養補充輔助
小腸吸收營養， 支持人體生命活動，而大腸傳化糟粕，將人體無法吸收的食物殘渣和有毒有害物質排出體外，以維持人體的消化功能和生命健康。 維持適量的運動能夠增強腹肌的收縮力，增加腸道蠕動，從而減輕便秘的問題。 輕度的鍛鍊如：散步、瑜珈等，更可改善血液循環，增強盆底肌肉力量，有助於自然分娩。
研究人員建議產婦多運動及進食含豐富纖維的蔬果，增加腸胃蠕動，另避免進食油炸等刺激性食物，並培養每日排便的習慣。 有些孕媽咪四、五天才解一次便，必須忍受脹氣的痛苦，排便過程也很辛苦，一不小心甚至會造成肛裂，也會增加將來發生痔瘡的風險。 這時候可以請醫師開些軟便藥，有些軟便藥很溫和，適當使用不會有太大問題，也不用擔心會影響媽咪或胎兒的健康。 但是不建議便秘的孕婦自己買灌腸藥使用，主要擔心會有習慣問題。
懷孕後期便秘: 痔瘡
懷孕期間易有便秘問題，令孕媽媽感到不舒服之外，可能都會擔心影響寶寶。 北京同仁堂註冊中醫趙曄為大家講解當中原因，及如何觀察腸道健康，並介紹紓緩食療。 懷孕後期便秘2025 懷孕期間，孕婦的體內會分泌大量黃體素，以穩定子宮內膜，讓受精卵著床更穩固。 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。
而讓孕婦最苦不堪言的莫過於是便秘，不但會造成腹部脹氣，如長期無改善，更會影響胎兒發育、提高早產的風險。 所以，孕婦便秘實在是不容忽視，必須及早處理。 預防便秘除了從食物著手之外，也要多運動，媽咪懷孕後身體比較虛弱，有些準媽咪變得比較懶，經常窩在沙發或躺著不大想動，越不愛動，腸道蠕動就越差，便秘機會當然會增加。
懷孕後期便秘: 便秘對胎兒有影響嗎？
外國有研究發現，女性有便秘的風險較男性高，尤其是孕婦，在懷孕期間及分娩後，便秘的風險是平時的兩至三倍。 懷孕後期便秘2025 有關研究發表在國際期刊《國際婦產科學雜誌》。 很多人都因為處在高壓的環境下工作或生活，而長久之下就引發身體出問題，這當中一個最常看到的病徵就是【便秘】。 中醫生於治療病患便秘的症狀之前會先區分便秘的類型為何，由於中醫生會依據病患的身體素質來推薦適合的方法再執行治療。 多數人常常由於睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等等不佳的習慣，因而常常會產生便秘的情形，甚至有少部分的人儘管每一日攝取夠的蔬菜水果….. 我們的團隊致力提供專業可靠的健康資訊，但並不提供醫療診斷或治療。
懷孕的中後期，胎兒會不斷成長，子宮也會逐漸變大，容易對大腸造成壓逼。 腸道蠕動變慢，食物殘渣停留時間變長，水分被榨乾，導致排便不暢，繼而形成便秘。 即使積極地攝取膳食纖維，若身體缺少水分，仍是無法軟化糞便，反而令它更難排出體外。 因此，孕媽媽應該每天飲用充足水分，誘發大腸產生蠕動，有助排便。 可是，胎兒對孕婦的膀胱會造成一定擠壓，飲水不是愈多愈好，建議每日約6至8杯。 這是所有影響內最嚴重的情況，雖然孕媽咪便秘，不至於會立即危害胎兒，但假如排出的糞便很硬，甚至每次都需要使用浣腸的方法才能解決，可能就會刺激子宮提早收縮，造成誘發早產的危險。
懷孕後期便秘: 導致腹部疼痛、痔瘡
西梅含豐富膳食纖維，能增加腸臟蠕動次數，改善大便軟硬度，從而令排便順暢。 另外西梅亦含有豐富的山梨糖醇（Sorbitol），能刺激大腸蠕動。 大多數的人的觀念覺得中藥的屬性相比於西藥更為溫和，因此許多媽咪在懷孕的時候會找中醫生執行安胎指導。 而懷孕之中的媽媽是不是推薦服用中藥是許…..
可藉由適度冰敷來緩解痔瘡疼痛；洗澡時可藉由溫水坐浴來緩解痔瘡不適（以臉盆接溫水坐浴，大約5～10分鐘），水溫接近體溫即可，不要太高。 有關中醫的拔罐，各位最在意的東西無非便是疼痛的程度，與拔罐之後的顏色所代表的含義。 中醫生提出，在接受了中醫的拔罐治療以後，皮膚所呈現的淡…..
排便艱澀，欲便不得，矢氣較多，排矢氣後腹部感到舒暢，屬於肝氣滯。 如孕婦便秘的問題持續，以上方法亦無助緩解症狀，必須盡早求醫，接受專業、適當的治療，切忌擅自使用通便藥物。 【本報綜合報道】不少女性都有便秘問題，且便秘隨年齡增長會愈來愈普遍。
便秘不僅會造成腹脹、腹痛等不適，大便太硬，更容易產生痔瘡，影響到生活品質，尤其當痔瘡破裂時，更是坐立難安。 刺激性通便藥正是使用類似原理，直接刺激腸道令腸道蠕動，所以也是效果最強的通便藥選擇，但使用時可能會出現腹部不適的症狀。 食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。