另外，他認為詹姆斯-蘭格理論漏洞有不同的反應不能一一對應，例如我們心跳加快可以同時對應多種情緒，或者注射去甲腎上腺素至人上不一定令人有害怕的反應。 情緒既是主觀感受，又是客觀生理反應，具有目的性，也是一種社會表達。 情緒構成理論認為，在情緒發生的時候，有五個基本元素必須在短時間內協調、同步地進行。 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，與其說女性更情緒化，或許可以說女性比男性更擅於表達自己。 而當媽媽罹患憂鬱症時，對整個家庭的日常生活安排將造成混亂，特別是當家中有幼兒時，從飲食、健康照顧、到家庭的基本起居都會有很大的變化，更不用說對孩子日後成長發展所造成的影響。 孩子有時亂發脾氣，或自己躲在角落生悶氣，這些情緒化行為一定讓爸媽們傷透腦筋吧！
兒童發展專家表示，小孩子表現心情不好很正常，但有些孩子，會比其他人表現更情緒化和喜怒無常，這是因為他們沒有學會適當地表達沮喪情緒的方法。 情緒化 以下介紹5招教養守則，讓您教出高EQ(Emotional quotient，情緒商數)、不情緒化的小孩。 研究團隊進行了中介分析，以探索對這些關聯的潛在解釋，他們發現壓力水平解釋了情緒化飲食與舒張功能障礙之間 32% 的關聯。 大腦的獎勵系統可能特別涉及情緒化飲食，其中飲食可以減少焦慮，吃東西可能會減弱對急性壓力的反應。
情緒化: 情緒病的病徵1. 憂慮症狀
情緒化的人容易以激烈、失控、不成熟或具破壞性的方式表達情緒，並以歸咎他人、遷怒、辯解或逃避的態度面對自己的情緒。 當忍無可忍，便開始大聲咆哮、命令、互相指責，這些是在你心裡的小黑屋傳達給你的訊息，表面的爭吵與指責，其實都是深深地勾起你內心深處的負面情緒，說你不夠好、能力不足。 有些人，曾有過對他造成巨大影響的經驗，卻不自覺地將它壓抑，甚至想不起來曾經歷過什麼；也有些人，一直以為自己過得很「正常」與「幸福」，但細究後才發現，這是一種自我欺騙的保護機制。 ‣‣ 當你專注在工作中時，同事與主管卻不斷的打擾你，一下問你何時可以完成、一下問你能不能幫忙趕搞，讓你無法專心做事，而感到非常焦慮與不滿。 只要你懂得累積過往經驗，在面對自己內心渴求或未來目標時，就能事先想像可能將會發生的情況、並模擬好應對方法。 在這快速發展的社會，大部分人都會透過「網路」做事，如果你做任何事都只是為了獲得別人點讚，那你就應該要知道自己做這些事的背後原因。
- 在這個小節之中，我們列出了不同心理學家定義基本情緒與情緒模型的方法，並且挑出一些被心理學家研究過相當有趣的主題來與大家分享。
- 特別是之前被批評「連這種事也不知道」的例子，由於被指責的是自己「不足的地方」，所以當中還隱含著「不能生氣，應該要虛心接受批評才會成長」的道德要求。
- 無法控制情緒的人，內心經常感到不安、憤怒、陰鬱或苦悶，因此累積許多壓力。
- 他現在就是要找個出氣筒罷了，走在路上也可能踩到狗屎，只是剛好今天是你！
- 沒錯，你可以情緒化，但是請不要把情緒轉嫁到他人身上，家人與朋友不是你拿來發洩情緒的工具，他們可以與妳分享心情上的喜、怒、哀、樂，頂多當個情緒垃圾桶，但可不是你的出氣桶。
- 如果你的身邊經常充斥著各種資訊並沉浸於其中，就能把自己是孤獨這件事，暫時從腦海中驅逐出去。
明明感受到身體反應的不舒服，卻又不知道怎麼了也無法控制自己，只好先忍耐或不理它，但下次又發生類似的事，又將鬼打牆的重複發生一樣的狀況。 每個人都有情緒，不要將自己的情緒，肆無忌憚的表現出來，也勿因為小事而暴跳如雷。 尤其，在職場上，難免爾虞我詐，如果因為情緒化，被當成弱點，或是沒人願意和你站在同一陣線，職場生涯將會非常艱難。 沒有人有義務包容和接受你的情緒化，即使是父母和家人，尤其是和你有利害關係的人。 當有一天，大家失去耐性時，你就會發現自己失去了什麼。 所以，想擁有良好的人際關係，情緒化千萬使不得啊，因為有可能你會親手敗壞自己的人際關係。
情緒化: 認知學視角
斯魯夫把情感調節定義為人在面對緊張情況時能維持自我組織的能力，他小心地強調，這種調節能力並不是用認知來影響情感。 斯魯夫的建議是，情感調節應該是自我調節能力的「原質」（anlage）或是「原型」。 自我調節可說是一系列自我功能當中的一部分，其中也包括自信（self-reliance）與自尊（self-esteem）。 斯魯夫剖析自信心的生成就如以下所述：「對照顧者有信心→我與照顧者在一起時有信心→我有自信心。」（1996, p.186）。 由於批評聲音強烈，詹姆士-蘭格理論在20世紀前期沉寂下來，直到一些近期神經學發現在一定程度上支持該理論。
- 理性腦的功能是循序、邏輯、解析的、順序的；同時控制語言「表達」能力。
- 即使在同一間公司裡工作，也會有人「如魚得水」；有人覺得「百無聊賴」；有人不合而求去。
- 但馬蓋對她的評論中，對於假設情緒特質／性情會與依附風格完全重疊這種看法，卻持保留態度。
- 使自己生氣的事，一般都是觸動了自己的尊嚴或切身利益，很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，眼看控製不住時，可以及時採取暗示、轉移註意力等方法自我放松，鼓勵自己克製沖動。
「我們社會對成年人只有一種想像，工作賺錢、累積財富、退休，但弱勢跟貧窮的人已經跟不上這個了……這些媽媽不只沒錢、工作不穩定、影響下一餐… 情緒化2025 然而，越是這樣的親子關係，在精神層面上就越是不能獨立自主，所以這些在這樣環境下長大的人，往往無法離開原生家庭。 或者是同住在一個屋簷下，卻總是彼此不合的家庭，便會覺得如果要這樣吵吵鬧鬧，乾脆分開住好了。 但是，如果那個家庭只學習到負面消極的相處模式，那就別無選擇只能互相仇視，無法停止敵對。
情緒化: 面對情緒化的主管 速學3段式滅火 4招平安而退
感受：人們體驗到的主觀感情（例如：在寵物死亡後，主人的身體和心理產生一系列反應，主觀意識察覺到這些變化，把這些反應統稱為「悲傷」）。 認知評估：注意到外界發生的事件（或人物），認知系統自動評估這件事的感情色彩，因而觸發接下來的情緒反應（例如：看到心愛的寵物死亡，主人的認知系統把這件事評估為對自身有重要意義的負面事件）。 自約1990年代後期起，對情緒的研究有所增加，其中包括心理學、醫學、史學、情緒社會學（英語：Sociology of emotions）和計算機科學等許多領域。 試圖解釋情緒的起源、功能和其他方面的眾多理論促進了對該主題的更深入的研究。 當前情緒概念的研究領域包括刺激和引發情緒的材料的開發。 此外，正子斷層造影掃描和功能性磁振造影掃描有助於研究大腦中的情感圖像（英語：affective picture）過程。
情緒化: 人生體悟
如此推測，受到外在刺激時，杏仁核會先用恐懼等情緒快速面對並反應，大腦皮質經過完整分析後再做出接續的反應，可視為身體的一種防衛機制。 杏仁核與恐懼記憶之形成也息息相關，恐懼驚跳反應測試（fear potentiated startle test）是一個目前常用來研究恐懼記憶是否形成，及杏仁核功能是否正常的實驗方法。 實驗步驟如下：先給予實驗動物一個制約刺激（conditioned stimulus, CS），例如燈光；再搭配一個嫌惡性的非制約刺激（unconditioned stimulus, US），例如足部電擊。 無法控制情緒的人，內心經常感到不安、憤怒、陰鬱或苦悶，因此累積許多壓力。 當累積的情緒爆發出來時，很可能會做出問題行為，例如，因為憤怒而毆打別人，或是說出傷害對方的話而引發糾紛，人際關係進而惡化，讓團體生活變得難過。 「控制情緒」並不是指「不可以有情緒」，而是在情緒來時自我克制，不做出問題行為。
情緒化: 與其選擇天真可愛惹人憐愛的女子，不如選個有量度的女人？
在我的案例中，有一個朋友自承兒時動不動會對人拳頭相向，長大後則改以自殘─撞頭、捶牆來發洩情緒。 近期國內檢討行政院長蘇貞昌、甚至要求他下台的呼聲不斷。 情緒化2025 國民黨立委賴士葆痛批，蘇貞昌過去喜歡誇耀台灣的經濟成績，卻不談因疫情而加劇的貧富差距，他也直言，去年大選的結果，就是人民用選票提醒蔡政府，不能再忽視貧富差距急遽惡化的問題。 哈佛談判專案中心副總監、心理學教授，在哈佛大學法學院、波士頓的哈佛醫學院與麻州貝爾蒙的梅格寧醫院教課。 他也是哈佛談判專案中心的「國際談判組織」創始人，該組織旨在開發心理策略以減少種族與政治暴力。
情緒化: 《心智化》：「依附理論」如何看待情緒與情感調節？
她總是認為自己孤獨又燦爛，卻忽略了她不是戲劇中的女主角，沒有主角光環。 若能做到如此，即使要面對的忙碌生活再如何刺激、變化，你也依舊能掌握自身立場並且清楚知道應該採取什麼行動；然後，你就能真實地感受、體會到自己的人生軌道，去品嘗真正的幸福。 假如你也總是覺得別人都是故意的，那你就換個立場想想，因為有時候也會換你拒絕別人的想法，你可以試著了解其他人在這些情況下的感受，你會知道，你並不是唯一難受的人。 通常伴隨一系列的生理反應，如肌肉緊張、血壓升高、心率加速等。 應激情境下的行為反應是需要個人能力與之相匹配的，不然可能會因為嚴重的生理反應而導致適應性疾病。 這可以更適合語言的準確定義，既不是褒義詞也不是貶義詞，更沒有階級性。
情緒化: 健康 熱門新聞
民研計劃制定「民情指數」（PSI），目的在於 量 化 香 港 市民對香港社會 的 情緒 反 應 ，以解釋及預視社會出現集體行動的可能性。 醫生會根據病人的情緒病種類名程度，處方藥物控制病情。 新一代的情緒調節劑屬非依賴性藥物，能令腦部血清素及其他化學傳遞物質回復平衡，紓緩病人症狀。 為了改善食物引起犬貓的不良反應，市售飼料大致可分為單一動物性蛋白飼料、特殊肉源飼料及水解蛋白飼料。 若已知寵物的過敏原為何，可以選擇單一動物性及特殊肉源飼料的配方；若還不確定過敏原為何，則可以選擇水解蛋白飼料進行『食物排除試驗法』，來排除是否為食物過敏或確定過敏原。
情緒化: 生理因素
事後冷靜下來也感到不值得，不應該，但又怕丟“面子”，不肯收回成言，經常處于內心矛盾沖突的痛苦之中.。 根據卡西迪的說法，情感調節可能與依附的品質有關（1994, p.247）。 焦慮／迴避風格的依附關係傾向於將情感最小化，變成過度調節的狀況；而焦慮／矛盾風格的依附關係則會過度強調情感，相較來說就是調節不足。 情緒化 而安全的依附風格呈現了一種開放且彈性的調節方式。
情緒化: 環境因素
只要是人，就會有局限，會累，會掙扎，會手足無措，會情緒失控，會疏忽犯錯。 貼標籤的思維習慣，指的是用情緒化的語言來籠統地形容自己或他人。 「我是一個徹頭徹尾的失敗者」、「他是高富帥」、「她是心機女」、「老闆是工作狂」等，都屬於給自己或他人貼標籤。 再說一次，你絕對有那個權利可以情緒化，只是當你要發作時想想，大多數你認識的人是在挺你、疼惜、安慰、甚至忍受你，絕對沒有任何人有義務非得被你的「情緒炸彈」炸的遍體鱗傷後，還活該被你笑命賤。
情緒化: 情緒常常無關好壞，情緒化表現有哪些？
很多時候，人之所以會「情緒化」，是反映出了內心強烈的自卑與深刻的創傷。 若只是不斷告誡自己「不要被情緒綁架」， 就會變成不當的忍耐，反而讓事態惡化。 然而，要是之後一直想著「被交代的事沒做完就敢回去，到底在想什麼」、「那傢伙是不是瞧不起我」，導致怒氣像滾雪球般越滾越大，就會讓事態開始往不對勁的方向發展。 所謂的「情緒化」，是指一直受困在「情緒高漲」的狀態，就像｢被情緒綁架」了一樣，無法進行冷靜的思考和尋常的應對。 不少小孩從小在父母的教育下，養成了不同的人格與習慣，但在長大後，後天自身的養成與大環境的衝擊，很可能就會跟原生家庭所認知的不同，… 越是屬於依賴性強的人，若是不依靠他人就會害怕得不得了。
比如，我之前見過另外一位來訪者，因為父親出軌，導致父母離婚，她就因此斷定天下所有的男人都會出軌。 這樣的認知使她在婚戀關係中非常掙扎，雖然前後談過幾個不錯的男朋友，但每次都因為她無法信任對方，認定對方一定會出軌，而導致雙方不歡而散。 沒錯，你可以情緒化，但是請不要把情緒轉嫁到他人身上，家人與朋友不是你拿來發洩情緒的工具，他們可以與妳分享心情上的喜、怒、哀、樂，頂多當個情緒垃圾桶，但可不是你的出氣桶。 心理治療師 William Berry 是這樣認為的：「掌握情緒，意味著不讓情緒成為自己的發言人。」在某些時候，人們會以戲劇性的情緒反應來引起注目。 成熟的你，不會打擊或壓抑它們，你知道它們是你內心的窗口，會向你傾訴許多不易察覺的真相。
情緒化: 心理師陪你遇見更好的自己⋯⋯
‣‣ 當你興致沖沖的想與對方分享你發生了什麼事，結果對方卻很冷漠甚至潑你冷水，害你情緒立刻盪下來，一股怒氣上頭，又不想跟他吵架，轉身就走，但內心的不悅感還是無法消除。 唯有實際感受過能以自己的力量適應環境、征服挑戰，才有辦法控制情緒以及後續所有行為；若你缺乏這種自信，就會老是感覺不安。 雖然這樣的道理一體適用，但人們在同樣狀態下所感覺到的那些情緒，並非客觀的「愉快」、「無聊」、「幸福」與「不幸」。 事實上，那些感受的產生都是取決於「自己看待事情的角度」。
情緒化: Tags： 心智化 照顧 John Bowlby 依附 情感 依附理論 情緒 嬰兒 內在工作模式 依附關係 More…
由 William James 和 Carl Lange 兩位學者提出，他們主張情緒源於生理變化，其途徑是由刺激事件引發生理變化，我們察覺到生理變化並加以解釋，形成情緒感受。 由上述結果可得知，恐懼記憶的形成和恐懼記憶的表現都與杏仁核的功能正常與否有直接的關係 [去年的9][去年的10] 。 在這個小節之中，我們列出了不同心理學家定義基本情緒與情緒模型的方法，並且挑出一些被心理學家研究過相當有趣的主題來與大家分享。 我覺得：「公歸公、私歸私」，不應該將自己的情緒帶到職場上，在職場上發生的摩擦與不愉快，請針對事情本身不要針對人，這樣大家才可以共同維護好一個環境的和諧。 如果主管這87句怒吼原封不動往下傳遞，而沒有經過你這個中介質轉化，往往造成組織氣氛動盪，第一個痛苦的是中階主管，不會是別人，善良的你請務必把這些無意義的怒火先隔絕。
情緒化: 健康小工具
可以不要再壓抑，讓這些情緒暫時發生在你身上，以便下次能更好地管理自己。 生氣事實上是一種我們對威脅自然適應性的反應；生氣也會觸發我們比較攻擊的感受與行為，讓我們可以去對抗與防衛自己，當我們面對到威脅攻擊時，一定程度的生氣也是我們生存下來的必備條件。 研究也發現，八種基本情緒和神經遞質水平也有關係。
當我們對自己觀察到的行為和現象進行主觀解讀時，大腦就會立刻幻化出一幅非常逼真的場景，好像我們真的可以讀懂對方的心。 情緒化2025 然而，因為這些猜想通常都基於主觀情緒，所以大多數時候都是不準確的。 貼標籤這類認知誤區的問題在於，我們會下意識地將一個人的行為和經歷，等同於這個人本身。 標籤式的語言會讓我們覺得這個人被定了性，彷彿他／她的行為會不斷重複，單一經歷會成為他／她整個人生的主旋律。 以偏概全，就是基於單一事件而武斷地對一個整體下結論。
情緒化: 情緒化飲食恐造成心血管損傷！專家：可透過運動、冥想和正念飲食來改善
不過，會閱讀這本書的人，通常已經知道這些方法難以解決自己的問題。 所以，接下來我會更詳細地說明人之所以會陷入「情緒化」 狀態、「被情緒綁架」的機制，以及徹底應對的方法。 沒人希望發生這種事，但強烈情緒往往出現在最意想不到的時候，比方說，感覺到背叛、被暗示能力不足、遭到不公平對待、想法被忽略，或者意識到有人在背後搞小動作。
害怕孤獨的人、疲於人際關係的人、覺得生活苦悶的人……在面對一般人覺得無所謂的事情時，也總會將之放大成問題。 一般人認為辛苦程度是「一」的事件，到了他們眼中，辛苦程度很可能就變成「一○」。 我們窮盡一生，隻是為了追求那完美的一刻，值得嗎？ 看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我想你一定可以容忍對方的缺點。 不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。 或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。
情緒化: 常常「情緒失控」釀下大禍？當憤怒、不安來襲時，請學著「接納」取代「否定」。
因此，許多關於如何與情緒化的人相處的文章和建議，都將重點放在自己身上，因為人與人之間的情緒是會相互影響與激盪的。 情緒化的人需要相當努力與自覺或專業的協助，一步一步重新認識、碰觸和體會，才會慢慢學習到如何面對、表達與調節自己情緒。 此外，情緒，是會堆疊的，情緒也會隨著堆疊的時間越長，而以不同樣貌出現，就像「惱怒」是以生氣的情緒在掩蓋感到丟臉的情緒。
情緒化: 情緒病的治療方法
坊間水解蛋白飼料可能會有適口性較差、有些犬貓會出現滲透性下痢的疑慮，而法米納是使用北海深海的鯡魚肉，因較其他水解蛋白飼料有較高的魚油含量，所以適口性也相對較高。 另因法米納水解蛋白配方成份非常好消化且魚油豐富，所以一些腸胃不好、腸胃較敏感、甚至是IBD(發炎性腸道疾病)的病患，也是有機會可以改善。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 當我們以非黑即白的方式去看待一件事或一個人時，當一個認知帶有諸如「永遠，從來，根本，每次」等極端詞語時，這往往就是我們離事實最遠的時候。
沒錯，我就是在說情緒化的人傷害到的人往往是「愈親近愈慘死」，如果方圓十里之內沒有他覺得可以「欺壓」的熟人，那麼無辜的老王和小朋友就理所當然成了代罪羔羊。 常見的基本情緒有：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、驚奇、羨慕。 Hello 情緒化2025 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。