每個人的強迫思考及強迫行為不盡相同，但焦慮指數卻是相似的高。 有時瓦斯關上了，自己又不時地再確認，一次又一次。 深怕自己遺漏了一次，而產生無法想像的瓦斯氣爆，傷害了身旁的人。 在心理諮商與治療過程中，當兒童、青少年們願意將自己內在的不合理想法，向心理師坦誠地說出，這時已經反映了孩子正往好的改變跨了一大步。 以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。 無論是太過於道德化的要求，或是與性有關的連結，或擔心犯了法律上無法接受的錯誤，或出現莫名想害了誰的念頭。
- 以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。
- 而正是這樣的寂靜，成了他人眼中，因為自己的錯誤而「百口莫辯」的情景。
- 依照消費者保護法規定，消費者於本公司網站消費享有商品到貨7日猶豫期，於前開期間內得不附理由退回商品或以書面通知本公司解除買賣契約，無須負擔任何費用或價款。
- 但因為我是跑向前幾步，又跑後退幾步，所以不斷地被身後慢步行走的人超越。
前面提及不想列舉，說出自己的強迫思考，此刻卻又點出自己曾經有的不合理的念頭。 就是這種不敢說、卻又想要說，痛恨壓抑、又顧慮說出，反反覆覆地在強迫症患者的內心裡掙扎著。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 我們都很努力了，很努力地想要讓自己適應這個社會。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海2025 而你我的友善與接納，將讓這些努力為強迫症患者帶來生命中，更為豐盛的果實。
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作為作者這本書可以當作他的救贖，作為一個讀者，我不知道救贖何在？ 假如我是一個身在谷底的患者，我只得到ㄧ個訊息：沒關係，你這樣就很好了，愛自己吧。 沒有救贖，沒有天堂的降臨，隨之而來的，只有自我安慰和伴隨而來的惆悵感。 假如你不滿意你現在的狀態，就做點什麼吧，除了讀這些精神鴉片之外。 假設，有一個強迫症，沒有愛她的男友，沒有慈祥的爺爺，沒有善解人意的老師，今天，他會在哪裡？ 在這篇故事的脈絡下，就是一敗塗地，因為沒有『救贖』。
- 透過這本書，也讓我們有機會拋開「怪胎」這兩個字。
- 謝謝這本書的來道，在強迫症的強迫性思想跟強迫性行為中是沒有時間的概念的，徒留歲數增加的身軀，卻任憑「它」恣意剝奪成長帶來的喜悅。
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當中，如果提早幾分鐘下課，或主辦單位晚了一些時間開始，自己就會產生極度的不安與焦慮。 心中盡是浮現了不合理的想法，認為自己占了便宜，偷了時間，讓所獲取的鐘點費有了瑕疵。 當壓力浮現了，這時強迫思考又衝動地，如海浪般不請自來，極度焦慮又再度被喚起。 這時，當事人就像面對無盡迴圈般，遭受強迫思考與強迫行為反覆地惡性循環，最後給困住了。 但事與願違，因強迫行為耗費了當事人的許多時間、心思與心力，耽擱了、延誤了當下正在做的事；或自己的強迫行為讓他人感到怪異，為之側目。 這些重複的強迫行為，自己只能極盡地隱藏，而讓自己倍感壓力。
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每回在心理治療所或校園輔導諮商中，接觸深受強迫症困擾的兒童、青少年，往往一次又一次地，勾起了自己過往那無人知曉的焦慮夢魘。 同時也心疼這些孩子，長期以來得獨自面對生命中的焦慮折磨。 如今的她，選擇在個人IG與FB粉專，藉由文字，傾聽與陪伴有強迫症困擾的患者、家長。 希望幫助更多像她一樣沒有自信的強迫症孩子，讓同樣的誤會不會再次上演。 透過書寫自身故事獲得文學獎後，開始經營個人IG與FB粉專，接收來自各地的強迫症患者與家屬傾訴，藉由文字的溫度來暖和其受傷、不安及無助的心靈。 從8歲開始，她控制、隱忍，以一己之力，獨自對抗強迫症7年。
這樣獨自一人對抗強迫症這大怪獸的日子，足足有7年。 在這7年裡，無法不聽從強迫症的脅迫，當然痛苦又艱難，但更痛苦又艱難的是，那時才8歲的陳俞蒨，是獨自一個人。 7年，將近2600個日與夜，沒有支持，沒有安慰，沒有傾聽。 而陳俞蒨心理上的懼怕、煎熬，想來是百倍、千倍於生理上的折磨。 或許，你會說，就別理這些威脅啊，但對陳俞蒨來說，她一絲一毫都無法置之不理，因為她不能讓家人有任何受傷的可能性，一點點都不行。 與此同時，也努力撰寫各類議題，提供讀者更豐富多元的閱讀饗宴，讓這條想幫助人的道路上——那個碎石佈滿的強迫症艱辛歷程，能夠覆上更多繁花，牽著更多人的雙手，陪著他們，一起走。
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假如這是一篇冒險故事，我看不到主角的勇氣和掙扎，我只看到命運之神的眷顧。 這種故事是給不了人勇氣的，更糟的是，一個甜蜜的謊言，一個人一旦相信他，就成為一個受害者，這個受害者只期待好事發生，發生壞事則怨天尤人。 當我們被這樣教育下，我們習慣說出自己的感受，然後要這個社會和旁人成為接受者，我們正在假定其他人都是正常人，然後希望身為弱勢的這個個體可以被接納。 看似無解，這個時候後現代諮商接手了， 後現代諮商又建立了一個世界觀：這個世界要包容，幫助他人，要愛，要寬容。 後現代假設這個世界的情緒資源是無限的，每個人都是聖人。 背後隱含著一個假設：正常人本來就是正常的，病人本來就生病的，正常人有義務要幫助病人。
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‧強迫症的治療、病發持續的時程，每個人都不一定。 ◎以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。 她企盼，再沒人會被迫躲藏在暗黑的強迫症洞穴裡，且因太習慣黑，而抗拒、害怕明亮的陽光；她更企盼經由自己的書寫，能帶給患者及患者家人療癒與希望。
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但猶豫期並非試用期，所以，您所退回的商品必須是全新的狀態、而且完整包裝；請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海2025 試著聆聽自己的內心，偶爾依賴他人的陪伴，讓你自己感受到是被在乎、被愛的，而不是忽略所有的情緒與心理，以及總是想把自己埋藏在無人知曉的地底。 如果一昧地陷入自我的貶低中，不僅會讓你深感絕望，也會讓那個住在你心裡的它──「強迫症」有機可乘，使你的症狀愈來愈嚴重。 我發愣地盯著老師憤怒的面孔，緊接著快步轉過身，想離開這個煉獄，僅為保留那些殘破的尊嚴，以及醜陋的事實。 因為要練習把筆拿好，一定寫不快，而寫愈慢，就愈容易要擦掉，這是由於那些奇怪的想法能有更多的空間趁虛而入到我的腦袋裡。 但因為我是跑向前幾步，又跑後退幾步，所以不斷地被身後慢步行走的人超越。
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還好女孩終於卸下心防，說出自己的故事，最後才有可能發生得獎、開專欄，甚至實現被出版社看見而出書的夢想。 果不其然，在我與他談的時候，強迫症經歷只講到第三句，我就發現他的眼神在發光，跟那時醫院的醫師一樣，是充滿希望與驚喜的目光。 或如同在演講當中，總是得要說好說滿，準時開始，準時結束。
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這些非理性的想法，總是衝動地不請自來，擾亂了思緒，卻擋也擋不住。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海2025 自己雖然很理性地知道，這些強迫念頭其實是不存在的、不合理的，但卻又莫可奈何！ 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 只能任由強迫思考摧殘，喚起自己的極度焦慮，讓生活、學習、工作、感情、人際關係等停擺。
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藉由此書，能看到強迫症患者的辛苦，稍微窺見其生活的種種不便。 從中，反思自己的生活樣態，俗語說：「過與不及」，看到強迫症的心酸，受苦於無法停止的強迫思考和強迫行為，了解了此症狀的痛苦之處。 強迫症的治療、病發持續的時程，每個人都不一定。 目前則是在努力地維持與它「和平並存」的關係。 透過這本書，也讓我們有機會拋開「怪胎」這兩個字。
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我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海: 作者介紹
透過作者的一字一句，試著細膩地感受，每個在生命中，曾經或正在經歷這不為人知的焦慮煎熬。 與其我們將注意力聚焦在患者古怪的強迫思考與強迫行為，倒不如好好地想想這些思考與行為底下，所要傳達的訊息與意義。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 當我們一般人遇上強迫症患者，是否會有一種面對「怪胎」（這也是一部描述強迫症的電影名稱）的感受？ 只是，強迫症患者所最期待的是能夠遇見「懂我」的那個人。
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包括她面對學長告白後，決定對他說出自己的不同。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 我只是想要有一個人來告訴我：「你這樣做，沒有錯。你很棒。」好讓我能堅信自己一些，也試著相信別人一些。 而女孩的國中導師，在女孩輕輕地在聯絡簿上面寫下小小的三個字—─OCD（強迫症的英文縮寫）後，還不理解她想傳出的求救信號。
請允許我無法在這篇文章裡，將曾經彈跳出來的不合理思考列舉出來。 對我來說，仍然無法那麼勇敢且坦誠地表露、公諸出來。 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。 如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
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她努力地裝成正常人，好讓自己能保護家人、交到朋友。 原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，或有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 自己本身是較隨性的生活風格，強迫症對我是一個只聽過，卻難以深入理解的症狀。
也是在那一刻我知道，也許我真的找到自己適合的題材了，而那個題材，正是困擾我心中許久的夢魘──「強迫症」。 如果你問我，這一生中，自己最接近哪一類精神疾病。 悄悄告訴你：強迫症（OCD，Obsessive Compulsive Disorder），我曾經一腳跨了進去。 雖然，我不太向旁人提及過往這相伴多年的折磨與痛苦。 她從不知道該不該去為自己的行為解釋什麼，因為連她自己也不懂自己到底怎麼了。
努力做個正常人吧，然後若無其事的站在捷運月台，雲淡風輕的聽著路人講著自己的痛苦事。 這一點，也是我在閱讀陳俞蒨《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》這本作品中，非常佩服、欣賞，且心疼作者的勇氣以及面對那生命中的脆弱。 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海2025 同時，也看見一位女孩想要突破生命中的困頓，破繭而出，令人動容的生命力。 這也是陳俞蒨書寫《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》一書的緣由，她不希望有小小年紀，患有強迫症的孩子，如同她一般，是一個人承受著龐大的誤解，卻又不知曉自己身上發生什麼事。 她渴盼她當年的無聲吶喊，甚至崩潰、想結束自己生命，不會再有人經歷。 閱讀《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》，提醒著我們眼前的女孩與男孩，依然是一個獨立的生命個體，強迫症不是他們的全部。