懷孕後，人體代謝咖啡因的速度變慢，因此咖啡因在體內作用時間會拉長，並且透過胎盤，進入胎兒血液中。 想要補充足夠的鈣質，不只可以從食物中攝取，更建議挑選天然的鈣，滿足孕媽咪及胎兒的需求。 就我私底下了解，很多嗜咖啡如命的人，懷孕的時候，是把咖啡當成毒藥來看待，連一滴都不敢碰的；大家覺得既然不能「多喝」，那乾脆都「不喝」比較安全！ 「勝香園」（#64）表示，咖啡因的多與少會因應奶茶的濃度而增加或減少，如要攝取少些咖啡因，只需將奶茶的濃度調低便可。
這類樣本包括從茶餐廳、餐廳、快餐店、傳統茶檔和便利店搜集的奶茶，主要以浸煮方法（俗稱「絲襪奶茶」）或濾泡方法調製，並不包括以茶包或即溶奶茶粉沖製的奶茶。 這次測試中的「一般咖啡」包括從茶餐廳、餐廳、快餐店和便利店搜集的咖啡樣本，主要以浸煮方法、滴濾方法或咖啡機調製，並不包括以即溶咖啡粉沖製的咖啡。 日前警政署保三總隊破獲台灣史上最大宗、總價值約7億新台幣的大麻花走私案，然而資深員警憂心表示，由於泰國今年6月開始將大麻從管制藥物中移除，…
懷孕咖啡因: 台灣好報
但如果是出生低體重寶寶、早產兒或有特殊醫囑，則媽咪應避免喝咖啡。 國外有一個大型研究指出，每天如果攝取200毫克以上的咖啡因，會比完全不攝取咖啡因的孕婦有2倍的流產風險；但也有另一個研究指出，一天攝取200～350毫克的咖啡因，對胎兒來說並沒有顯著增加風險。 因各個研究結果並不一致，為了安全起見，美國婦產科醫學會目前建議孕婦：每天的咖啡因攝取上限最多不要超過200毫克。 研究顯示，過高的咖啡因攝取量，會提高早期流產率，且減輕胎兒出生體重。 因此，歐美婦產科醫學會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200至300毫克。 根據行政院消保會建議，正常每人每天的咖啡因含量應為300毫克以下。
- 只要要注意以下「4個原則」，注意咖啡因攝取，來杯茶放鬆一下，也是OK的。
- 這次測試中的「一般咖啡」包括從茶餐廳、餐廳、快餐店和便利店搜集的咖啡樣本，主要以浸煮方法、滴濾方法或咖啡機調製，並不包括以即溶咖啡粉沖製的咖啡。
- 除了會促進尿液中鈣質的排泄外，和咖啡因有相當關聯性的丹寧酸則會阻礙鐵質的吸收，就算因此而多攝取鈣質及鐵質身體也會無法吸收。
- 咖啡中含有咖啡因，由於咖啡因會透過胎盤或母乳傳遞給嬰兒，有機會影響嬰兒的發育，因此建議孕婦或餵哺母乳的人士每日攝取不超過 毫克咖啡因，以減低咖啡因對發育中胎兒或初生嬰兒的影響。
- 本港衞生署亦建議兒童應避免飲用咖啡、奶茶或茶類飲品。
- 許多媽咪經常詢問有關於咖啡因的問題，本文一次整理齊全。
- 許多研究指出，咖啡因可能是胎兒在子宮內生長遲緩的誘導劑之一，哈佛大學研究指出媽媽攝取咖啡因，會與胎兒低出生體重有關。
另外，孕期間真的很容易疲倦，如果不小心喝過量，導致徹夜未眠。 截至目前為止，沒有人證明每天喝「一杯」咖啡，會對孕婦及胎兒造成任何的影響。 目前最可靠的人體實驗指出，如果每日攝取的咖啡因含量超過200到300毫克，會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升。 拿星巴克小杯拿鐵來說，咖啡因含量大約是75毫克，便利商店賣的罐裝咖啡，現在也都有標示咖啡因的含量，一天一罐，也都在安全範圍內的。
懷孕咖啡因: 美忍者／不看不知道！ 懷孕後須控制咖啡因的真正原因
此外，有學者認為媽媽在懷孕第三期時接觸大量咖啡因，會與小孩子在童年發展時的IQ偏低有關。 近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素，可鑑定出的植化素超過300種，如咖啡因、綠原酸等對人體有益的物質。 全家的標示就滿清楚，他標示了他們家咖啡的價錢、咖啡因最高含量、多少卡路里、總糖量的最高值。 但因為品項過多，我就列舉一個給大家看，下面附上連結，有需要可以去看。 酒就有比較多要注意的地方了，除了自己不能喝之外，也要注意一下食物裡面有沒有加酒，像是薑母鴨呀、燒酒雞，呀這類東西都不能吃，麻油雞不能吃的原因是因為裡面有酒，而不是有麻油的關係。
- 由於咖啡因可使血壓上升、心跳加快及利尿等作用，孕婦使用上並不安全。
- 因此，消費者若在精品咖啡店購買泡沫咖啡和鮮奶咖啡，而又關注攝入的咖啡因分量，不妨向店內的咖啡沖調師查詢特濃咖啡的使用份數，並在有需要時要求調節份數，以作出恰當的個人選擇。
- 「勝香園」（#64）表示，咖啡因的多與少會因應奶茶的濃度而增加或減少，如要攝取少些咖啡因，只需將奶茶的濃度調低便可。
- 的咖啡可能會造成胎兒的出生體重過輕、增加流產風險、影響胎兒腦部發育、使胎兒容易畸形。
- 現有的研究指出每個人對咖啡因的反應和耐受性存在差異，例如，有些人中午後喝一小杯咖啡或奶茶，當晚便難以入睡，另一些人於一天中連喝數杯咖啡或奶茶，當晚仍可以睡得香甜。
- 醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。
現時國際間對一般成年人的咖啡因攝取量並未有統一的建議，但不少地方的有關當局都有為較受影響的群組訂定咖啡因的建議攝取量。 懷孕咖啡因 例如加拿大衞生局建議正計劃懷孕的婦女、孕婦和授乳婦女每日應攝取不超過300毫克咖啡因。 歐盟食物科學委員會亦曾表示，孕婦每日若攝取不超過300毫克的咖啡因，便可避免因攝取過量咖啡因而出現的不良後果。
懷孕咖啡因: 咖啡樣本測試結果
咖啡因的清醒・興奮作用可有讓集中力或注意力提高的效果，因此若要進行什麼事情時，則可利用咖啡因的效果來幫助達成。 另外飲料的最佳選擇為麥茶、水及溫水、無咖啡因的茶。 無咖啡因的茶可選購市面上所販售的十六茶或爽健美茶等，較有名的茶則為” Rooibos 南非國寶茶 “。
懷孕咖啡因: 台灣第2例！中部7歲女童染「新型豬流感病毒H1N2v」
陳奐樺醫師表示，根據動物實驗，咖啡因可能會引起胎兒的身體缺陷與發育異常、早產、寶寶長大可能會不孕。 當孕婦喝咖啡以後，咖啡因會進入血液、透過胎盤而影響胎兒。 咖啡因攝取量正常情況之下不會造成畸胎，但如果過量（一天超過200毫克以上），有可能增加流產風險或寶寶出生低體重。 懷孕時，倘若長期高劑量攝取咖啡因，寶寶出生後，可能會出現新生兒戒斷症候群，症狀包括呼吸暫停、嘔吐、躁動、發抖等。 雖然適量攝取咖啡因通常是安全的，但日常中許多飲食都含有咖啡因，也要小心攝取過量的風險。 建議孕婦可以選擇有清楚標示咖啡因含量的飲品，若懷孕期間想幫寶寶與自己提升營養，也可以選擇含有B群的綜合維他命營養，或是可以加入Line由專業一對一客服為您諮詢服務。
懷孕咖啡因: 孕期母嬰的健康「鈣重要」補鈣之外也保鈣
於埼玉縣所澤市開設離乳食及親子料理教室「ＳＭＩＬＥ☆ＫＩＴＣＨＥＮ」。 部落格『營養管理師媽媽的三食健美』及『ＳＭＩＬＥ☆ＫＩＴＣＨＥＮ 懷孕咖啡因2025 幫助從食產生笑容』，都有許多對於育兒及料理相當有幫助的情報。 近日氣溫明顯下降，尤其是北台灣天氣轉濕涼，不少民眾開始吃鍋補身，不過醫師就提醒，秋冬進補有4大族群不適合，包括有感冒或傷口、… 現代人生活忙碌，朋友、家人不能時時陪伴在旁，經常面臨需要一個人吃飯、逛街、看電影的場合，有的人認為這樣子的生活方式舒適自在，想做什麼都可以… 大家可用半隻香蕉，加半杯低脂奶，放入攪拌機打成香蕉奶昔飲用。 懷孕咖啡因2025 香蕉經消化後會迅速轉化成葡萄糖，供給身體所需的能量。
懷孕咖啡因: 懷孕媽咪喝咖啡需注意的8件事
孕婦和授乳婦女應避免過量攝取咖啡因；即使飲用含較少咖啡因的咖啡或奶茶，亦應注意飲用分量，以免因飲用過多而攝取過量咖啡因。 個別對咖啡因有較大反應的人士則應按個人對咖啡因的耐受性來控制其咖啡因攝取量。 一般健康的成年人適量飲用咖啡和奶茶等含咖啡因的飲品，所攝取的咖啡因應不會 引致健康問題，但消費者仍應保持均衡及多元化飲食。
懷孕咖啡因: 媽媽懷孕時多喝牛奶，寶寶真的會比較白嫩嗎？攸關一生的膚色科學，醫師大解密！
飲食業界，特別是大型連鎖店，應以提供有用的資訊給消費者為原則，為消費者提供飲品的咖啡因含量資料作參考，例如可透過餐牌、店內海報，或其他途徑如公司網頁、電話熱線等，發放相關資訊。 消費者如欲減少咖啡因攝取量，可考慮在購買或落單時要求減少咖啡或茶的分量，例如點選精品咖啡（如泡沫咖啡、鮮奶咖啡）時指定特濃咖啡的使用份數，或在茶餐廳叫咖啡或奶茶時要求較淡。 如以每升的平均含量計，特濃咖啡樣本的咖啡因含量遠高於其他類別，不過因其每杯分量一般較為細小，因此以每杯分量計特濃咖啡的平均咖啡因含量不算很高。 懷孕咖啡因2025 只要以不要造成壓力的程度飲用的話是沒問題的，請大家安心。 我們針對這個問題詢問了山口小姐，並得到了「由於咖啡因容易通過胎盤，因此會將母體相同濃度的咖啡因轉移到胎兒體內」的回答。 茶飲一杯咖啡因含量大約是 75 毫克，所以大約可以喝三杯；能量飲料一瓶咖啡因含量大約是 80 毫克，大約可以喝兩瓶。
懷孕咖啡因: 健康情報
由於咖啡因確實會影響孕婦及胎兒，所以有咖啡癮的孕婦，只要能聰明的控制攝取的咖啡因含量，當然還是可以快樂地享用一杯香醇的咖啡。 陳奐樺醫師表示，巧克力如果有添加可可粉，才會有咖啡因，例如：牛奶巧克力或黑巧克力。 研究指出，平時習慣重度攝取咖啡的人，如果突然戒咖啡，一半的人會頭痛；一部分的人會感到情緒低落、活力減退、焦慮、疲倦，戒斷症狀大約會持續2～9天左右。
懷孕咖啡因: 懷孕可以喝咖啡嗎? 孕期飲用咖啡遵守2守則、8要訣無煩惱
含量最高的樣本來自「Caffe HABITU」（#40），一杯含140毫克咖啡因。 以每升計，鮮奶咖啡樣本的平均咖啡因含量為300毫克，在四個咖啡飲品類別中最低。 是次研究所採集的是12安士（或相若分量）杯裝的泡沫咖啡。
懷孕咖啡因: 孕婦能喝咖啡嗎？不過量即可
綠茶中的茶多酚有強大的抗氧化功效，有助增強身體的免疫力。 而且綠茶含有少量的咖啡因，能夠幫助咖啡癮較大的朋友慢慢擺脫對咖啡因的依賴。 政府宣導咖啡店家採用「紅、黃、綠」三色燈號，來區別咖啡因含量，孕媽咪下次買咖啡或茶飲前，別忘了參考一下。 適當減少喝咖啡的頻率：平常每日2杯、每日1杯咖啡者，於孕期可以減少成兩天一杯，降低喝咖啡的頻率以及飲用量。 現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆的品種、來源、沖泡技術、機型差異等因素影響，導致咖啡因含量的變動較大。
懷孕咖啡因: 咖啡因對健康的影響
雖然咖啡因或咖啡不至於造成胎兒畸形，但是其中的咖啡因確實會造成生長遲緩，代謝異常等問題，有些文獻或官方單位會建議懷孕媽媽一天碰觸少於200毫克的咖啡因，相當於兩杯美式咖啡的量。 由於咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進入胎兒，因此，腦部正在發育的胎兒勢必會受到影響。 然而，孕婦與胎兒健康的研究很難進行，畢竟沒有媽媽願意把自己當作實驗對象，因此有關於這類的研究絕大部分都是流行病學觀察與動物行為實驗。 除了上述過量咖啡因對孕婦與胎兒的影響以外，咖啡因還有其他壞處，包括可能會心悸、發抖、影響睡眠（尤其對青少年及小孩較明顯）。 過量的咖啡因會經由胎盤傳送給寶寶，雖然媽媽本體可以代謝咖啡因，寶寶卻還沒有代謝的能力，因此咖啡因有可能讓寶寶持續保持清醒狀態，不利於身體發育。 懷孕後，人體代謝咖啡因的速度可能會變慢，導致咖啡因在體內作用時間拉長，造成容易頻尿、心跳、血壓偏高等狀況，甚至影響胎兒。
陳奐樺醫師補充，懷孕中期、 後期，身體代謝咖啡因的能力會變得比較差，此外，孕婦抽菸與否及酒精的攝取量，也會影響咖啡因的代謝速度。 由於每個人的個體狀況都不一樣，仍建議維持每天的咖啡因攝取上限不要超過200毫克。 至於骨骼健康方面，雖然有研究指出咖啡因可能增加鈣質流失，然而，若從日常膳食中已攝取足夠鈣質，有節制地攝取咖啡因不會對骨骼健康造成不良影響。
更近一點的研究在今年刊出，是由哈佛大學與新加坡國立大學的合作，在這篇研究中統整分析出的結果為，每增加100毫克的咖啡因攝取，流產的風險就會增加7%。 這些數據都顯示，媽媽在攝取含有咖啡因食物時，確實要很小心，以免造成流產的問題。 懷孕咖啡因 澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」發文指出，其實孕婦是可以喝咖啡、攝取咖啡因的，只要不過量就好。 但要怎麼知道有沒有過量，最簡單方式就是，根據身體的反應來判斷，假設喝了會出現心悸、手抖、呼吸變淺、容易喘、焦慮、胸悶、睡眠品質變差包括難入眠、早睡睡不著、淺眠、多夢等情況，那就表示過量了。 後期，身體代謝咖啡因的能力會變得比較差，此外，孕婦抽菸與否及酒精的攝取量，也會影響咖啡因的代謝速度。
舉例來說，佛手茶的咖啡因含量較低，經過重火烘焙的茶類如凍頂烏龍茶，咖啡因含量也較少。 另外，紅茶的咖啡因含量通常比綠茶的咖啡因稍微高一些，但孕婦仍可適量飲用。 所以泡茶要注意水溫別太高、避免泡太久，可以有效降低咖啡因。 200至300毫克咖啡因約為中杯拿鐵（約300ml）2至3杯，或大杯珍珠奶茶（約500ml）1至2杯。 如果換算成罐裝可樂（350ml）則是5至7罐，或是罐裝紅牛提神飲料2至3罐。 咖啡因具有中樞神經興奮的效果，因此喝完咖啡或茶飲，會有精神變好、心跳加速、氣管擴張等狀況。
婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》指出，其實喝茶對媽媽或胎兒的影響，目前的研究還沒有定論。 懷孕咖啡因2025 咖啡盡量不隨餐飲用：咖啡會影響身體對於食物中鐵的吸收，而懷孕階段，母體會因生理變化而增加血液量，分娩時會大量出血及哺乳會造成的鐵質消耗，對於鐵的需求則會增加。 懷孕咖啡因2025 用餐時盡量不要同時飲用咖啡，以免影響鐵質的吸收率。
懷孕咖啡因: 咖啡因對胎兒大腦影響
鈣質含量相對較高的食物包括牛奶、芝士、乳酪、硬豆腐、高鈣豆漿和深綠色蔬菜（如芥蘭和菠菜）。 雖然部分咖啡及奶茶在沖調時會加入淡奶、煉奶或全脂奶，但加入的分量不多，故不宜倚靠飲用咖啡和奶茶作為主要的鈣質來源。 近年，台式奶茶廣受年青人歡迎，但綜合歐盟、澳洲、新西蘭、加拿大有關當局的研究和建議，12歲或以下兒童每日不應攝取超過每公斤體重2.5毫克至5毫克的咖啡因。 以一個體重約38公斤的12歲兒童為例，即其每日不應攝取超過約95至190毫克咖啡因。 是次測試的台式奶茶樣本每杯的咖啡因含量均超過95毫克（由100毫克至160毫克不等），值得家長及兒童注意。 2015年的統合分析研究（meta-analysis），統整了26篇研究的結果後發現，每天攝取150毫克的咖啡因，流產風險會增加19%，而每天喝超過2杯咖啡則增加8%。