初期不能吃什麼10大著數
笔者接诊的癌症患者中,不少都在接受靶向治疗,同期配合中医药治疗,效果往往都不错。 对于进展期的肿瘤患者,我也常常会建议他们在中医药治疗的同时,联合靶向治疗。 奇異果中還富含維他命C,能使三酸甘油脂及膽固醇加速轉化為膽酸,保持血管壁的彈性,不易造成動脈粥狀變化,血管硬化及高血壓等現象。 但感覺對不對,自己也拿不準主意,結果往往引起劇烈的不適應,嚴重的甚至流產。 初期不能吃什麼 由於一日三餐每天都不可避免,在吃食物之前,搜索能不能吃的問題,確實耗時耗力,並且很難有統一、規範的答案,這給母嬰健康飲食造成很大影響。 酒精:懷孕期間喝酒,容易造成胎兒酒精症候群,出現寶寶早產、出生體重過輕、發育不良等異常狀況,因此建議懷孕時最好不要喝酒。 可是如果懷孕3個月後才發現自己有喜,但在這段期間有接觸到酒精怎麼辦? 不用擔心,在懷孕初期如果只是喝一點小酒,對胎兒影響不大,只要接下來不要再喝就好。 孕期多吃水果好,因為水果從營養和口感上來看,都是比較適合孕婦吃的食物。 初期不能吃什麼: 懷孕中期重要營養素:鈣質 胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織,孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。 初期不能吃什麼 懷孕後,建議孕婦每天所攝取的咖啡因量少於200毫克,或大約2~3杯咖啡。 關於懷孕飲食禁忌,有一些孕前常吃的食物,在懷孕期間吃的話有可能對寶寶造成影響,建議孕婦們不要食用。 食用遭汙染的食物,若由孕婦傳染給胎兒,可能導致流產、死胎或早產,因此懷孕期間應避免食用生魚片、生菜、泡菜等生食,或是食用前充分加熱。 *選食天然的降血糖食物:有些天然食材有降血糖效果,例如苦瓜、山藥、秋葵、芹菜、海帶等均有「天然的降糖藥」之美譽。 苦瓜中的苦瓜皂甙有降糖機理,益腎利尿的效果也非常好,是糖尿病患者理想的食品,但苦瓜偏涼,體質虛寒者慎用。 現代醫學認為山藥含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等,具有降血糖及血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。 秋葵含有可溶性纖維素,可以促進胃腸道蠕動,阻止膽固醇吸收,因此有降脂、通便的作用,亦有助於減肥;秋葵含有的黏液蛋白可以保護胃腸道,對控制血糖、血脂有一定作用。 馬鈴薯中含有生物鹼,存的越久的馬鈴薯生物鹼含量越高。 初期不能吃什麼: 懷孕禁忌:懷孕初期飲食禁忌&全孕期生活禁忌、民俗禁忌解析 4.公司品質是否通過食品安全驗證、售後服務、退換貨機制等。 4.單次包裝方式及口服直接吃的型式最推薦購買。 鈣質:胎兒的骨骼形成與發育所需的鈣質都需要母親的供應,因此母親應多補充鈣質,以免對胎兒的骨骼產生不良影響。 維生素:維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響,因此也需多從飲食中攝取。 不過,魚油所含的Omega-3可以幫助寶寶的成長發育,且脂肪量愈多的魚,所含Omega-3脂肪酸就愈多,因此,建議孕婦每週可以吃2次淡水魚,反而是有幫助的。 如果會脹氣,建議可以用其他高鈣食物或鈣片來代換,建議每日鈣質攝取量須達1000毫克。 然而,現今海洋汙染嚴重,處於食物鏈頂端的大型魚類,如鮪魚、鯊魚、旗魚等,體內會累積較多毒素,如汞和甲基汞。 糖精是从煤焦油里提炼出来的,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。 吃的時候細嚼慢嚥,可以避免飯後血糖升得太快。 高糖食物容易影響人體新陳代謝,假如懷孕初期高糖食物攝入量過大,有可能出現孕期糖尿病的情形,不利於媽咪和體內寶寶的健康發育。 小提醒:薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。 而超市常見的生火腿、起司和現成沙拉等冷熟食,若衛生處理不當,也很容易讓孕婦感染李斯特菌,造成流產、死產、早產,或使剛出生的寶寶生病,嚴重可能導致死亡。 葉酸:存在於食物中的葉酸,稱為葉酸鹽,是一種維生素B,媽媽可以從綠色葉菜、全麥麵包、糙米、燕麥、柑橘類水果,或服用葉酸的營養補充劑,來取得這個營養素。 懷孕初期,也就是剛懷孕的前3個月,孕婦還不用特別多吃,只要維持跟平時差不多的健康飲食習慣,多吃蔬果,攝取足夠的蛋白質和脂肪,讓自己體力充足、精神飽滿即可。 而咖啡、美酒和生食等,雖然美味,但一懷孕就要限制攝取。 對抗孕吐和沒有胃口的不適感,媽媽可以用數片梳打餅作早點以及將切片檸檬放於雪櫃,有需要時聞一聞增加胃口,有少許胃口的時候盡量吃自己喜歡或吃得下的食物,讓胎兒吸收母體儲備的營養。…