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課程代碼: 、依據教育訓練需求調查,勞健保暨勞動法規管理師認證班為個人最需加強的系列課程之一。 提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向,看似簡單的變換身體動作,其實已經是肌力方面的挑戰。 如果你要尋求體能表現的極限,這是一套很棒的訓練系統。 不只可增進核心的力量,核心的強化可幫助避免受傷,增進身體姿勢正確,對日常生活功能性表現有很大助益;也可結合負荷重的方式,進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練;更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。 Functional Turf多功能訓練運動地墊,專為一對一個人教練課程及團體課程使用,流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練,可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。 您的瀏覽器似乎不支援JavaScript語法,但沒關係,這裡的JavaScript語法並不會影響到內容的陳述, 如需要選擇字級大小,IE6請利用鍵盤按住ALT鍵 + V → X → 最大較大中較小小,來選擇適合您的文字大小, 而IE7或Firefox瀏覽器則可利用鍵盤 Ctrl + (+)放大 (-)縮小來改變字型大小。 以線上直播學習模式,讓學員可與名師Live面對面進行互動教學,學員可即時提問,在家即能真人對談、上課零時差。 依勞工安全衛生教育訓練規則規定,參加訓練者應於開課15日前報名;本會確定開課前7日另函通知上課。 有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事,團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味,可以讓人們愛上有氧運動,透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排,以及台上老師的教學帶動,讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動,而在課堂前、中、後學員與學員中的互動,讓有氧運動不只是運動,也可以變成一種社交活動。 地址:桃園市建國路99號4樓 (近桃園聖保祿醫院,桃園後火車站,客運總站旁;建國路與建新街交叉口)。 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。 ◎ 課程內容如有登載錯誤,以職訓局網站公告為主。 ◎ 原課程需於報名時一併繳交勞保投保明細資料,現職訓系統已完成連線,僅於系統上無法完成勾稽之學員才須額外繳交該資料。 配合職訓局規定,所有學員需先至台灣就業通(網站)(加入會員)完成會員登入→線上報名(請看補充說明)。 在完成線上報名之時,職訓局系統會出現您的報名資料及報名序號,本部將依此順序通知您前來繳費及完成本部系統報名,並依各班招收人數決定錄取名額為正取或是備取。 桃園課程查詢 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用,除非事先經過您的同意,World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人,或移作其他目的使用。 桃園課程查詢…